答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿，甚至習慣入眠的模式，但鄭醫師也建議若是真的無法睡著，則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示，比起躺睡，側睡接觸床墊的面積較小，對於環境溫度的敏感性也會增加，鄭醫師補充：「因為側睡時，人體與空氣接觸的表面積最大，因此能夠幫助體溫散逸，讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善!
擁有超高人氣的網路節目《木曜4超玩》，靠著《一日系列》企劃為人所知，一舉打開節目知名度，多年來累積不少死忠觀眾。 不料7月份卻傳出製作群「集體離職」的消息，後續更暫停每週四晚間的直播，讓許多網友擔心頻道將會收攤。 近日更有自稱「前麥卡貝員工」網友爆料，《木曜》團隊集體出走疑似與6月的美國外景有關。...
1) 打開iPhone 上的 時鐘應用程序，然後點擊世界時鐘 。 2） 它應該將您當地的城市放在頂部。 點選 加號按鈕 (+) 新增更多。 3) 在搜尋框中輸入城市名稱以尋找城市，然後點擊將其新增至您的世界時鐘。 4) 重複步驟 2 和 3 增加更多您想要追蹤時間的城市。 5) 添加所需城市後，它們將全部列在世界時鐘部分。 他們的當前時間出現在他們的名字旁邊。 您還會看到 "今天" 、 "昨天" 或 "明天"， 告訴您該城市的日期是否與您的日期相同，或者是上一個或下一個日期。 您所在的城市和其他新增的相同時區的城市顯示 +0HRS 。 其他新增的城市將根據您當地的城市顯示其落後和領先的程度。
為什麼鹽水加熱是結晶，糖水加熱是糖漿呢？ 2023-02-05 科學 賈明子 這是一個非常有趣的問題，涉及到有機化學、熱力學、食品科學等很多個學科的原理。 糖，無論是蔗糖、果糖、還是葡萄糖，這些我們日常生活中最常見的物質，其結晶過程卻是非常複雜的。 最主要的原因就在於糖是一種 多羥基的結構 。 Part.1 結晶過程的熱力學道理 結晶的過程大略分為兩步， 第一步是形成晶核，第二步是晶核長大。 從熱力學中我們可以知道， 自由能下降的過程是自發過程。 所以，在一定條件下，究竟是應該結晶還是溶解，我們就比較晶體的自由能和溶液中溶質的自由能就可以了。 當溶液濃度比較低的時候（未達到飽和濃度），晶體的自由能高於溶液的自由能，因此，晶體就自發地向著溶液變化，也就是說，不斷地有晶體溶解；
五行，这个充满神秘色彩的词汇，源自中国传统文化，它代表了五种基本形态和能量，与我们的生活息息相关。 金、木、水、火、土这五种元素，不仅存在于自然界中，也深植于我们的日常生活之中。 想象一下，金所代表的…
《新手養魚》的第二課：「簡單用一個小魚缸」上一集內容提到了各式水族器材這次實際用了一缸水族箱可以是孔雀魚缸、燈魚缸、水草缸從活用 ...
01. 牀頭靠門，夜半睡穩 論牀位如何安放，要記住一個原則，便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗，若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側，形成了牀頭靠門大忌，這樣睡眠者看不到門口動靜，受到外界驚嚇，意味著睡眠品質穩，進而影響精神狀態。 而牀上能看到門或窗的牀位，不僅可以避免精神上困擾能有助於睡眠者享受能量。 02. 牀頭有樑，無形壓迫感 我們知道居家風水中，只要有樑頭頂屬於吉利格局，所以注重睡眠、心情放鬆的牀頭然是如此。 若有樑壓牀頭，象徵有重物壓頭頂，潛意識中會人壓，會影響心理及狀態。 建議做天花板來遮掩或利用造型削弱樑的鋭利度和大小。 03. 牀頭設計繁複，生活繃 您使用瀏覽器版本，受支援。 建議您瀏覽器版本，獲得最佳使用體驗。 牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。
包偉銘和老婆劉依純力挺公益，為了關懷獨居老人的送暖活動邁入第5年，包括文章、Gino、包庭政、唐儷、梁佑南、粘立人、甲子慧、吳俊宏、郭婷 ...
説到門室內植物，「發財樹」是很多人會選擇植物品種之一，因為它照顧、能運勢帶來幫助，能許多營業場或辦公室見到發財樹蹤影，但雖然發財樹好養、但是有植栽新手會小心養死，發財樹該如何照顧？如何擺放才能幫助風水？請看以下發財樹種植懶人包! 發財樹（Malabar Chestnut）稱作招財樹 ...
睡覺的方向
